Cómo tratar la fractura pélvica rayita

septiembre 7, 2016 9:06 am Published by

Una fractura pélvica, a veces referido como una fractura por estrés, es una rotura pequeña en una zona del hueso pélvico causado por el uso excesivo, movimiento repetitivo o el ejercicio de alto impacto. Esto es especialmente cierto en las personas que hacen ejercicio sólo ocasionalmente o que aumentan la intensidad del ejercicio demasiado rápido. pequeñas fracturas pélvicas también resultan de técnicas de estiramiento indebidos. Independientemente de la causa, las fracturas por estrés deben ser tratados con prontitud y correctamente para evitar una ruptura total de la formación.

Evitar poner peso sobre la cadera. Muletas para caminar. Estar de pie tanto como sea posible.

Tome los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINES), como ibuprofeno, para ayudar a reducir el dolor y la hinchazón. Lea y siga las instrucciones que vienen en la etiqueta con claridad.

Aplique hielo sobre el área efectiva de tres a cuatro veces al día durante 10 a 15 minutos a la vez. Envuelva una bolsa de hielo en una toalla y coloque un lado contra la cadera afectada.

Fortalecer el hueso con ejercicios de rehabilitación. Pídale a su médico que le muestre algunos estiramientos y ejercicios de rango de movimiento.

Comience con ejercicios aeróbicos que no pongan presión sobre la cadera, como la natación y el ciclismo, una vez que el ejercicio claro con su médico.

Siempre consulte a un médico para pequeñas fracturas pélvicas para que pueda determinar la gravedad.
Evitar cualquier actividad que causa dolor en el sitio de la fractura.

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This post was written by Abogado

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