¿Cómo hacer Ejercicios para el cuello de la terapia física

septiembre 8, 2016 6:16 pm Published by

ejercicios para el cuello, simples y eficaces para la terapia física para acabar con el dolor de cuello.

Con cuidado baje la cabeza, mantenga unos segundos, luego traerlo de vuelta otra vez, la celebración de unos pocos segundos. Inhalar y exhalar profundamente, mientras descenso y elevación de la cabeza.

Caída de su cabeza hacia abajo de nuevo. Rodar su cabeza hacia un lado y luego al otro, muy suave. Se puede sentir un ligero estiramiento.

Levante la cabeza y la dejó caer suavemente una y otra vez, rodar la cabeza hacia un lado y luego al otro con mucha suavidad.
Sacar la cabeza tan lejos como sea posible y luego traerlo de vuelta y meter debajo de su barbilla, repetir un par de veces.

Trae en sus hombros y luego de vuelta otra vez, apretando los omóplatos, mientras que usted lo está haciendo, atrás y hacia adelante alrededor de cinco veces y luego acabar con él agradable y espalda.

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This post was written by Abogado

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