El dolor de espalda del derecho crónica

septiembre 8, 2016 1:22 pm Published by

Cuando pasas mucho tiempo sentado, que muchos de ustedes ya sentado en su escritorio es un requisito de su trabajo, el dolor de espalda crónico, incluyendo en el lado derecho, pueden ocurrir.

Cómo se sienta
Si cruza las piernas cuando esté sentado, esto puede resultar en sacroilíaca (SI) dolor en las articulaciones y la parte inferior derecha el dolor de espalda que se extiende hacia las nalgas. Dormir de lado derecho también puede dar lugar a dolor lado derecho inferior.

La forma de dormir
Dormir boca arriba puede ser preferible. De esta manera se puede evitar la compresión de las caderas y los hombros y poner demasiada presión sobre la articulación de la mandíbula. Cuando se duerme consistente en un lado u otro, va a crear un desequilibrio en su cuerpo, de acuerdo con Fortcollins-massage.com. cuando lateral para dormir, que está encorvando los hombros, que comprime la articulación del hombro, así como acorta los músculos del pecho.

El dormitar estómago
Estómago dormir también puede causar dolor de espalda baja, debido a la forma en que su pelvis se inclina cuando se duerme, lo que resulta en el acortamiento de los músculos de las piernas, la pelvis y la espalda baja.

Lo que debe evitar
Si duerme boca arriba, no deje que una de sus rodillas patada al lado porque esto acortará los músculos rotatorios que se encuentran en las nalgas y provocar dolor de espalda.
Cuando se ejerce presión sobre las vértebras de la zona lumbar debido a los músculos acortados en los glúteos y pierna superior, esto puede dar lugar a dolor de espalda.

En pie
Al estar de pie, distribuir su peso uniformemente. No cambie su peso para que se concentra más en una pierna que la otra ya que esto causa dolor de espalda baja.

Causas adicionales
dolor de espalda lado derecho crónica también puede ser causada por una infección, incluyendo una infección del tracto urinario. Una hernia puede resultar en la parte inferior derecha.

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This post was written by Abogado

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