Los efectos de dormir sobre un colchón

septiembre 8, 2016 6:25 pm Published by

Un colchón viejo o un colchón que no está diseñado para adaptarse a sus necesidades particulares puede causar una serie de problemas. De acuerdo con la Asociación Americana de Quiropráctica, si está despertando dolor o no dormir bien, puede ser el momento para invertir en un nuevo colchón de su cama. Aunque la asociación dice que no hay tiempo de vida estándar para un colchón, El Better Sleep Council recomienda reemplazar su colchón cada cinco a siete años.

El dolor es un síntoma común para los que duermen en colchones malos. Muchos colchones viejos o baratos carecer de apoyo adecuada del cuerpo, ya que tienen superficies irregulares. Durmiendo en colchones bultos o flacidez puede causar dolor de espalda y dolores musculares, ya que, de acuerdo con “el quiropráctico de Autoayuda espalda y el cuerpo del libro,” que permiten que la columna se curva, que las cepas de sus músculos, articulaciones y ligamentos. El libro sugiere que la compra de un colchón firme es la mejor manera de combatir la espalda y dolor en el cuerpo.

Dormir en un colchón malo puede causar insomnio y los patrones de sueño de los pobres en algunas personas. “Los 150 maneras más eficaces para aumentar su energía”, dice que no puede darse cuenta de que su colchón viejo le impide conciliar el sueño y durmiendo a pierna suelta. Muchas personas pueden tirar y girar durante la mayor parte de la noche, ya que tratar de encontrar una posición cómoda en el colchón. A veces, la compra de un colchón de 1 a 2 pulgadas de espesor puede ayudar con este problema.

los patrones de sueño de los pobres y el insomnio puede conducir a la fatiga durante el día. “Los 150 maneras más eficaces para aumentar su energía” recomienda que si se siente bajo consumo de energía durante el día, se investiga el papel de su colchón puede jugar en esa materia. Si usted está durmiendo tan inquieto que se siente física y mentalmente fatigado durante el día, es el momento de explorar la negociación de su mal colchón para un modelo más nuevo.

Un colchón viejo puede desencadenar síntomas de asma y reacciones alérgicas en las personas con estas condiciones. “El asma: El alcance de la mano en su guía” dice que los malos colchones a menudo contienen los ácaros del polvo y los materiales que pueden desencadenar reacciones alérgicas. Esto puede ser particularmente cierto de los colchones de edad avanzada, que son menos propensos a ser hecho de un material hipoalergénico. La compra de un colchón nuevo y lo cubre con una funda de colchón especial puede recortar en estas reacciones y mantener el lecho de la infestación con ácaros del polvo.

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This post was written by Abogado

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