La tensión del cuello y latigazo cervical

septiembre 9, 2016 4:17 am Published by

la tensión del cuello es a menudo simplemente llamado latigazo cervical. Aunque se asocia generalmente a accidentes de tráfico, cualquier impacto o golpe que hace que su cabeza para sacudirse adelante o hacia atrás puede causar tensión en el cuello. Los tramos fuerza repentina y las lágrimas de los músculos y los tendones de su cuello.

la tensión del cuello afecta a muchos atletas aficionados y profesionales. Las personas que practican deportes de contacto como el fútbol son especialmente propensos a la tensión del cuello.

Los tirones de cuello se confunden a menudo con los esguinces de cuello. Son un poco diferente. Los tirones de cuello son causados por daños en el músculo o los tendones, bandas de tejido que conectan los músculos a los huesos. esguinces de cuello son causados por desgarro de los ligamentos, los tejidos que conectan los huesos entre sí.

Sin embargo, las diferencias entre estas cepas y esguinces probablemente no va a significar mucho para ti. Las causas, síntomas y tratamiento de esguinces y torceduras de cuello del cuello suelen ser los mismos.

¿Cuáles son los síntomas de latigazo cervical?
El dolor de latigazo cervical a menudo es difícil de ignorar. Los síntomas pueden incluir:

El dolor, disminución de la amplitud de movimiento y sensación de opresión en el cuello. Los músculos pueden sentirse dura o anudados.
Dolor al balanceo de la cabeza de lado a lado o hacia atrás y hacia adelante.
Dolor o rigidez cuando se mueve la cabeza para mirar por encima de cada hombro.
Sensibilidad.
Los dolores de cabeza en la base del cráneo que irradian hacia el frente.
A veces, el dolor de un dolor de cuello es inmediata. En otros casos, puede tomar varias horas o días antes de su cuello comienza a doler.

El golpe que provoca la tensión del cuello a veces puede causar una conmoción cerebral, también. Dado que las conmociones cerebrales pueden ser graves, es necesario acudir al médico de inmediato. Que necesita atención médica de emergencia si usted está confundido, mareado, con náuseas, mucho sueño, o inconsciente.

Para diagnosticar la tensión del cuello, su médico le dará un examen a fondo. También puede ser necesario rayos X, tomografía computarizada (CT) scans, y otras pruebas, para descartar otros problemas.

¿Cuándo mi esguince cervical se sienta mejor?
El tiempo de recuperación depende de la gravedad de su latigazo cervical es. La mayoría de los casos se resuelven en pocos días. Sin embargo, otras cepas del cuello pueden tardar semanas o más tiempo en sanar. Recuerde que todo el mundo se cura a un ritmo diferente.

Una vez que los síntomas agudos de la tensión del cuello se han ido, su médico le pedirá que se pueda empezar la rehabilitación. Esto hará que los músculos del cuello más fuerte y más ágil. Le ayudará a recuperar tanto y reducir las probabilidades de forzar su cuello otra vez en el futuro.

Usted puede comenzar con ejercicios de estiramiento suaves que se hacen más vigorosa mientras se recupera. Pero no comenzar a hacer ejercicio sin consultar a su médico primero.

Lo que sea que hagas, no apresurar las cosas. Las personas que practican deportes de contacto deben tener especial cuidado de que estén completamente curadas antes de continuar jugando. Su médico le liberará que reanude su actividad cuando esté listo. No trate de volver a su nivel anterior de actividad física hasta que se puede:
Mirar por encima de ambos hombros y sin dolor o rigidez
Rock de su cabeza todo el camino a seguir y todo el camino de vuelta sin dolor o rigidez
Rock de su cabeza de lado a lado sin dolor o rigidez
Si usted comienza a empujar a ti mismo antes de que su dolor de cuello es sanado, usted podría terminar con el dolor crónico de cuello y lesiones permanentes.

¿Cómo puedo prevenir el latigazo cervical?
No hay mucho que puede hacer para prevenir el latigazo cervical causado por un accidente, por supuesto. Pero hay algunas cosas que puede hacer para mejorar sus probabilidades:
Practica ejercicios de fortalecimiento para mantener los músculos del cuello fuerte y ágil, especialmente si usted ha tenido la tensión del cuello antes.
Las personas que se sientan en la misma posición durante todo el día, al igual que los trabajadores de oficina, deben tomar descansos regulares para estirar y ejercer sus cuellos.
¿Cuál es el tratamiento para el latigazo cervical?
Aquí están las buenas noticias: con el tiempo, el latigazo cervical debe curarse por sí misma. Para ayudar a la recuperación, usted debe:

Hielo en el cuello para reducir el dolor y la hinchazón tan pronto como sea posible después de la lesión. Hacerlo durante 20-30 minutos cada 3-4 horas durante 2-3 días. Envuelva el hielo en una toalla o un paño fino para evitar lesiones en la piel.
Tomar analgésicos u otros medicamentos, si es recomendado por su médico. No esteroides antiinflamatorios (AINE), como ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve), ayudarán con el dolor y la hinchazón. Sin embargo, estos medicamentos pueden tener efectos secundarios. Nunca las use regularmente a menos que su médico le diga específicamente que debería. Consulte con su médico antes de tomarlos si está tomando otros medicamentos o tiene algún problema médico. Si el contador de medicamentos no funcionan, analgésicos y relajantes musculares pueden ser necesarios.
Use una llave de cuello o collar para añadir soporte, si su médico se lo recomienda. Sin embargo, no se recomiendan para uso a largo plazo, ya que en realidad pueden debilitar los músculos de su cuello.

Aplicar calor húmedo en el cuello – pero sólo después de 2-3 días de la formación de hielo en primer lugar. Use calor en el cuello sólo después de que la inflamación inicial ha bajado. Se podría utilizar toallas calientes y húmedas o tomar un baño caliente.
Otros tratamientos, como el ultrasonido y masaje, también puede ayudar.

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This post was written by Abogado

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